Uit het nieuws van vandaag: ( https://nos.nl/artikel/2514226-stress-groeit-bij-werknemers-integrale-aanpak-nodig ) ‘Stress groeit bij werknemers…’ ‘Nederlanders vallen vaker uit door stress op het werk’. ‘Werkdruk zal komende jaren
“Ik ben nu een week of 4 bezig met dit traject Hartcoherentie en ik merk dat ik geen hoofdpijn meer heb!” Aan het woord is
Ook bezig met het willen verlaten van je comfortzone? Dat is populair hè, terechtkomen in ‘where the magic happens’. Velen van ons blijven echter het
Als je naast je baan ook zorgt voor een zieke of hulpbehoevende naaste, dan ben je een mantelzorger. Mantelzorg kan veel voldoening geven, maar ook
…en de rest kan…… In onze maatschappij worden karaktereigenschappen als bescheidenheid en behulpzaamheid gezien als goed. En dat is ook zo. Ellebogenwerk wordt
Overwin je onzekerheid. Onzeker zijn we allemaal wel eens. Maar wat als dat jouw way of living is geworden? Wat als iedereen blij met
Coaching gaat vaak over grote levensvragen als: ‘Wie ben ik?’, of: ‘Wie mag ik zijn binnen, of na, een relatie?’ Of bijvoorbeeld na het
Ken je ze? Die mensen die blijven roken als een schoorsteen? Ze kunnen er maar niet mee stoppen. Het bekijken van foto’s met zwarte longen
Soms zie je tijdens een wandeling wel eens een hond die, als hij eenmaal een tak in zijn bek heeft, niet meer los wil laten.
Onlangs sprak ik met een coachee over ‘jezelf zijn’ en hoe lastig dat dat wel niet kan zijn. Hij, een zestiger, noemde zo een aantal
Als stress- en burn-outcoach begeleid ik o.a. coachees die in een re-integratietraject na overspannenheid/burn-out aan het terugkomen zijn in hun baan. Dat is hard werken
Wat doet een coach als hij of zij een coachee in traject heeft? Een professionele coach helpt je aan het denken te zetten om zo jouw
Heb jij dat ook? Het liefst slaap je een gat in de dag. Of ben jij nu juist iemand die al voordat de wekker gaat
Eén van mijn coachees liep er tegenaan dat in de werksituatie het als gewoon (en wenselijk) werd gezien dat de teamleden dagelijks overwerkten. De dagen
Door persoonlijke, professionele coaching leer jij hoe je zelf om kunt gaan met datgene waar jij tegenaan loopt. Je leert omdenken zodat je jouw
Over aannames van zowel coachee als coach; hoeveel een grassprietje kan vertellen en blijkt de coach zelf ook grasspriet te zijn. Tijdens onze wekelijkse coachwandeling door
“Ik ben zo vreselijk moe!” Misschien herken jij jezelf wel in deze vijf woordjes, in dit kleine zinnetje. Je bent net opgestaan, maar nog
Onze zelfwaarde komt van binnenuit en wordt, anders dan wat velen lijken te denken, niet bepaald door de dingen die je wel of niet bereikt.
Vertel eens: ben jij in staat om ‘om te denken’? Je vraagt je nu misschien wel af: “Waarom zou ik dat doen?” “Ik ben in
Nieuw Leiderschap laten zien, moeilijker dan je denkt. (of toch niet?) Wellicht herken je deze situatie: als je uitslaapt, lijkt het wel of je
Reflecteren, hoe kun je dat doen? Natuurlijk is dit geen pleidooi voor egoïsme, maar soms is het goed om je jezelf in het middelpunt te
In de afgelopen decennia zijn in de praktijk goede resultaten behaald met de aanpak volgens het Achtstappenplan©, een gestructureerde en evidence-based coachingsaanpak om uw vitaliteit te
Damiaan Denys: “We leven heel gekunsteld en het wordt alleen maar erger. We zijn rijker dan ooit, maar we zijn onvrijer dan ooit. De angstparadox
Mijn ervaring met cliënten in de coaching gesprekken is dat iedereen (ja, écht iedereen, dus ook jij) veel meer wijsheid in zichzelf heeft dat dat
Redenen waarom we meer onnodige, nutteloze dingen moeten doen Zijn de weekendkranten bij jou ook een grote stapel in huis? Is het zo erg dat
Vertel eens, hoe staat het met jou? Ben je liever lui dan moe? Is het je al snel teveel? Als je al denkt aan die
Als jij als kind ervaren hebt dat de huisdieren in het gezin belangrijker waren dan jij. Als jij gepest bent omdat de pesters merkten dat
80% van de medewerkers zie een burn-out niet aankomen… …maar heeft er al wel langere tijd last van Vaker dan u het doorheeft ervaren uw
Waar denk jij aan als je iemand het woord ‘burn’ hoort zeggen? Inderdaad, je denkt aan… ‘burn–out’. Maar, een burn ben je wellicht ook weleens tegengekomen. Daarvoor
De meest belangrijke dingen in het leven zijn geen dingen (Anthony J. d’Angelo) Stress, overspannenheid & burn-out en de noodzaak van goed eten Een van de zaken
….. maar doe daar niets mee. En dat maakt dat ik weer boos op mezelf ben! HELP!!! Over: aannames, angst, wanhoop, schaamte, boosheid. Maar ook over:
Corrie ten Boom schreef eens: “Door je zorgen te maken, verdwijnen de problemen van morgen niet, maar verdwijnt de kracht voor vandaag.” Een waar woord,
Veel mensen, ook ik, hebben het wel eens meegemaakt: Het wijzertje van je brandstofmeter gaat steeds verder richting rood, maar je denkt dat je nog
Nur wo man zu Fuß war, war man wirklich…” Goethe Wij, mijn vrouw en ik, zijn net terug van een week Pieterpad lopen. Niet het hele
De ANWB schreef eens op haar site: ‘De filezwaarte(=lengte x duur van de file) in Nederland is in het derde kwartaal van dit jaar opnieuw
Mijn ervaring met cliënten in de coaching gesprekken is dat iedereen (ja, écht iedereen) veel meer wijsheid in zichzelf heeft dat dat ze van zichzelf
Ik heb een hart voor mensen die zichzelf kwijt zijn; voor mensen die een probleem hebben om zichzelf te aanvaarden
Jan coacht al zo’n 30 jaar mensen in verschillende functies. Na als maatschappelijk werker, cliëntvertrouwenspersoon, mantelzorgconsulent en daarvoor jaren als manager in de zorg gewerkt te hebben heeft hij sinds 2017 zijn eigen coachpraktijk.