…en de rest kan…… In onze maatschappij worden karaktereigenschappen als bescheidenheid en behulpzaamheid gezien als goed. En dat is ook zo. Ellebogenwerk wordt niet alleen niet zo gewaardeerd, het is over het algemeen ook niet bevorderlijk voor een goede relatie. In onze opvoeding thuis, op school en bijvoorbeeld in de kerk of bij […]
Ikke, ikke, ikke… Meer lezen »
Overwin je onzekerheid. Onzeker zijn we allemaal wel eens. Maar wat als dat jouw way of living is geworden? Wat als iedereen blij met je is? Heb je dan niet te veel concessies gedaan? Wat anderen zeggen, boeit me niet! Was het leven maar zo simpel… kon jij ook maar zo makkelijk zeggen: “Wat
Wat anderen zeggen boeit me niet! – Of toch wel? Meer lezen »
Ken je ze? Die mensen die blijven roken als een schoorsteen? Ze kunnen er maar niet mee stoppen. Het bekijken van foto’s met zwarte longen helpt niet om die laatste peuk definitief uit te drukken. Keer op keer proberen ze weer om te stoppen. Da’s moeilijk! Wel willen, maar het lukt niet. En dan stiekem
Hoe kom je van een slechte gewoonte af? Meer lezen »
Soms zie je tijdens een wandeling wel eens een hond die, als hij eenmaal een tak in zijn bek heeft, niet meer los wil laten. En dan ook écht niet meer loslaten! Sommige mensen doen dat ook: zich in iets vastbijten. Misschien weten ze best wel dat het niet werkt en dat loslaten, en het
Vastbijten! Of toch loslaten? Meer lezen »
Eén van mijn coachees liep er tegenaan dat in de werksituatie het als gewoon (en wenselijk) werd gezien dat de teamleden dagelijks overwerkten. De dagen werden volgepland met afspraken; tussen de afspraken door was er geen ruimte voor bezinning/reflectie. En het schrijven van je verslagen schrijven deed je dus maar aan het einde van de
People-pleaser zijn werkt niet Meer lezen »
Onze zelfwaarde komt van binnenuit en wordt, anders dan wat velen lijken te denken, niet bepaald door de dingen die je wel of niet bereikt. Nee, je zelfwaarde haal je uit dátgene waar je in gelooft, waar je voor staat, wie je bent. Drie lagen We kunnen stellen dat we als mens uit, pak ‘m
Jouw eigen Zelfwaardekompas Meer lezen »
Nieuw Leiderschap laten zien, moeilijker dan je denkt. (of toch niet?) Wellicht herken je deze situatie: als je uitslaapt, lijkt het wel of je niet meer wakker kunt worden. Ken je dat? In plaats van dat je er juist fitter van wordt, raak je er helemaal door in een soort van ‘luie modus’. Voor
Nieuw Leiderschap laten zien, moeilijker dan je denkt. Meer lezen »
Reflecteren, hoe kun je dat doen? Natuurlijk is dit geen pleidooi voor egoïsme, maar soms is het goed om je jezelf in het middelpunt te zetten! Soms kan het best wel lastig zijn om jezelf net díe vragen te stellen waarmee je verder komt met de situatie of het probleem waarover je aan het nadenken
Word gerust eens wat meer egoïstisch! Meer lezen »
Mijn ervaring met cliënten in de coaching gesprekken is dat iedereen (ja, écht iedereen, dus ook jij) veel meer wijsheid in zichzelf heeft dat dat ze van zichzelf denken. Je vraagt je misschien af: Waarom weten ze dat dan zelf niet? In de eerste plaats hebben we vaak afgeleerd om te luisteren naar wat ons
Onwijs goed nieuws! Ook jíj hebt meer wijsheid in je dan je zelf denkt! Meer lezen »
Als jij als kind ervaren hebt dat de huisdieren in het gezin belangrijker waren dan jij. Als jij gepest bent omdat de pesters merkten dat jij moeite had met je zelfbeeld. Als jij meegemaakt hebt dat jij diende ter vervulling van de verlangens of eisen van een ander. Als jij een bliksemafleider was voor de
© 2024 Stressreductiecoach is een onderdeel van www.middelpuntcoaching.nl
Webdesign door Midwijkmedia