Verandering Archieven - Stressreductiecoach.nl

Langdurige ziekte door stressklachten kost een bedrijf gemiddeld € 75.600,–

Laat een reactie achter / Burn-Out, Coaching, Re-integratie, Stress, Verandering, Zelfwaarde / Jan

Uit het nieuws van vandaag: ( https://nos.nl/artikel/2514226-stress-groeit-bij-werknemers-integrale-aanpak-nodig ) ‘Stress groeit bij werknemers…’ ‘Nederlanders vallen vaker uit door stress op het werk’. ‘Werkdruk zal komende jaren alleen maar toenemen.’ ‘Onderzoekers verwachten dat komende 20 jaar stress alleen maar zal toenemen.’ ‘Langdurige ziekte door stressklachten kost een bedrijf gemiddeld € 75.600,–.’ ‘De druk op werknemers groeit doordat […]

Langdurige ziekte door stressklachten kost een bedrijf gemiddeld € 75.600,– Meer lezen »

Lef hebben – Loslaten – Liefhebben

Laat een reactie achter / Uncategorized, Verandering, Zelfwaarde / Jan

Ook bezig met het willen verlaten van je comfortzone? Dat is populair hè, terechtkomen in ‘where the magic happens’. Velen van ons blijven echter het liefst in die comfortzone zitten. Vooral als er problemen op hun (levens)pad opduiken. Dan duiken ze er nog veel meer in: nog meer sporten, nog meer cursussen volgen. Eigenlijk zijn

Lef hebben – Loslaten – Liefhebben Meer lezen »

Wat anderen zeggen boeit me niet! – Of toch wel?

Laat een reactie achter / Assertief, Coaching, Kracht, Verandering, Zelfwaarde / Jan

Overwin je onzekerheid. Onzeker zijn we allemaal wel eens. Maar wat als dat jouw way of living is geworden? Wat als iedereen blij met je is? Heb je dan niet te veel concessies gedaan? Wat anderen zeggen, boeit me niet! Was het leven maar zo simpel… kon jij ook maar zo makkelijk zeggen: “Wat

Wat anderen zeggen boeit me niet! – Of toch wel? Meer lezen »

Vastbijten! Of toch loslaten?

Laat een reactie achter / Assertief, Kracht, Verandering, Zelfwaarde / Jan

Soms zie je tijdens een wandeling wel eens een hond die, als hij eenmaal een tak in zijn bek heeft, niet meer los wil laten. En dan ook écht niet meer loslaten! Sommige mensen doen dat ook: zich in iets vastbijten. Misschien weten ze best wel dat het niet werkt en dat loslaten, en het

Vastbijten! Of toch loslaten? Meer lezen »

Kleur bekennen

Laat een reactie achter / Coaching, Verandering, Zelfwaarde / Jan

Onlangs sprak ik met een coachee over ‘jezelf zijn’ en hoe lastig dat dat wel niet kan zijn. Hij, een zestiger, noemde zo een aantal voorbeelden uit privé en werk waaruit dat bleek. Zijn partner deed een beroep op hem en ook zijn kinderen lieten zich niet onbetuigd; maar ook de cliënten, collega’s en leidinggevende

Kleur bekennen Meer lezen »

Beton moet uitharden, net als de re-integrerende medewerker

Laat een reactie achter / Burn-Out, Kracht, Re-integratie, Stress, Verandering / Jan

Als stress- en burn-outcoach begeleid ik o.a. coachees die in een re-integratietraject na overspannenheid/burn-out aan het terugkomen zijn in hun baan. Dat is hard werken voor de betrokkene. Er zijn zoveel zaken waar je dan aandacht aan moet besteden. En dan gaat het echt niet alleen maar over werk gerelateerde zaken. Maar gelukkig zijn ze

Beton moet uitharden, net als de re-integrerende medewerker Meer lezen »

Ik ben er klaar mee! Maak die beerput nu maar eens leeg!

Laat een reactie achter / Coaching, Verandering / Jan

Wat doet een coach als hij of zij een coachee in traject heeft? Een professionele coach helpt je aan het denken te zetten om zo jouw doelen te verhelderen. Een professionele coach leert jou hoe je tot oplossingen komt en hoe je deze nieuwe doelen blijvend kunt bereiken. Een goede en professionele coach geeft je niet

Ik ben er klaar mee! Maak die beerput nu maar eens leeg! Meer lezen »

Ik wil wel slapen, maar dat stomme gepieker houd me wakker

Laat een reactie achter / Favorieten, Stress, Verandering / Jan

Heb jij dat ook? Het liefst slaap je een gat in de dag. Of ben jij nu juist iemand die al voordat de wekker gaat vrolijk uit bed stapt en denkt: ‘Heerlijk!’ Voor velen van ons is het lang geleden dat we als een baby konden slapen. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam Wat voor

Ik wil wel slapen, maar dat stomme gepieker houd me wakker Meer lezen »

Kunnen repareren is veel belangrijker dan het altijd maar goed moeten doen

Laat een reactie achter / Coaching, Kracht, Stress, Verandering / Jan

Door persoonlijke, professionele coaching leer jij hoe je zelf om kunt gaan met datgene waar jij tegenaan loopt. Je leert omdenken zodat je jouw eigen belemmerende overtuigingen kunt aanpakken. Je leert hoe zaken aan te pakken op een dusdanig andere manier zodat je er geen – of veel minder – last meer van zult

Kunnen repareren is veel belangrijker dan het altijd maar goed moeten doen Meer lezen »

Jouw eigen Zelfwaardekompas

Laat een reactie achter / Assertief, Favorieten, Verandering / Jan

Onze zelfwaarde komt van binnenuit en wordt, anders dan wat velen lijken te denken, niet bepaald door de dingen die je wel of niet bereikt. Nee, je zelfwaarde haal je uit dátgene waar je in gelooft, waar je voor staat, wie je bent. Drie lagen We kunnen stellen dat we als mens uit, pak ‘m

Jouw eigen Zelfwaardekompas Meer lezen »

Verandering