Overwin je onzekerheid. Onzeker zijn we allemaal wel eens. Maar wat als dat jouw way of living is geworden? Wat als iedereen blij met je is? Heb je dan niet te veel concessies gedaan? Wat anderen zeggen, boeit me niet! Was het leven maar zo simpel… kon jij ook maar zo makkelijk zeggen: “Wat …
Wat anderen zeggen boeit me niet! – Of toch wel? Lees meer »
Soms zie je tijdens een wandeling wel eens een hond die, als hij eenmaal een tak in zijn bek heeft, niet meer los wil laten. En dan ook écht niet meer loslaten! Sommige mensen doen dat ook: zich in iets vastbijten. Misschien weten ze best wel dat het niet werkt en dat loslaten, en het …
Onlangs sprak ik met een coachee over ‘jezelf zijn’ en hoe lastig dat dat wel niet kan zijn. Hij, een zestiger, noemde zo een aantal voorbeelden uit privé en werk waaruit dat bleek. Zijn partner deed een beroep op hem en ook zijn kinderen lieten zich niet onbetuigd; maar ook de cliënten, collega’s en leidinggevende …
Als stress- en burn-outcoach begeleid ik o.a. coachees die in een re-integratietraject na overspannenheid/burn-out aan het terugkomen zijn in hun baan. Dat is hard werken voor de betrokkene. Er zijn zoveel zaken waar je dan aandacht aan moet besteden. En dan gaat het echt niet alleen maar over werk gerelateerde zaken. Maar gelukkig zijn ze …
Beton moet uitharden, net als de re-integrerende medewerker Lees meer »
Wat doet een coach als hij of zij een coachee in traject heeft? Een professionele coach helpt je aan het denken te zetten om zo jouw doelen te verhelderen. Een professionele coach leert jou hoe je tot oplossingen komt en hoe je deze nieuwe doelen blijvend kunt bereiken. Een goede en professionele coach geeft je niet …
Ik ben er klaar mee! Maak die beerput nu maar eens leeg! Lees meer »
Heb jij dat ook? Het liefst slaap je een gat in de dag. Of ben jij nu juist iemand die al voordat de wekker gaat vrolijk uit bed stapt en denkt: ‘Heerlijk!’ Voor velen van ons is het lang geleden dat we als een baby konden slapen. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam Wat voor …
Ik wil wel slapen, maar dat stomme gepieker houd me wakker Lees meer »
Door persoonlijke, professionele coaching leer jij hoe je zelf om kunt gaan met datgene waar jij tegenaan loopt. Je leert omdenken zodat je jouw eigen belemmerende overtuigingen kunt aanpakken. Je leert hoe zaken aan te pakken op een dusdanig andere manier zodat je er geen – of veel minder – last meer van zult …
Kunnen repareren is veel belangrijker dan het altijd maar goed moeten doen Lees meer »
Onze zelfwaarde komt van binnenuit en wordt, anders dan wat velen lijken te denken, niet bepaald door de dingen die je wel of niet bereikt. Nee, je zelfwaarde haal je uit dátgene waar je in gelooft, waar je voor staat, wie je bent. Drie lagen We kunnen stellen dat we als mens uit, pak ‘m …
Vertel eens: ben jij in staat om ‘om te denken’? Je vraagt je nu misschien wel af: “Waarom zou ik dat doen?” “Ik ben in staat om ‘om te lopen’, ‘om te rijden’ en ik kan me heel goed omdraaien, maar omdenken? Dat durf ik niet!” Als je een probleem hebt, kan het je helpen …
Nieuw Leiderschap laten zien, moeilijker dan je denkt. (of toch niet?) Wellicht herken je deze situatie: als je uitslaapt, lijkt het wel of je niet meer wakker kunt worden. Ken je dat? In plaats van dat je er juist fitter van wordt, raak je er helemaal door in een soort van ‘luie modus’. Voor …
Nieuw Leiderschap laten zien, moeilijker dan je denkt. Lees meer »
© 2023 Stressreductiecoach is een onderdeel van www.middelpuntcoaching.nl
Webdesign door Midwijkmedia